养生诗一首

养生诗_{《赤雅》卷三}

避色如避难，冷暖随时换。

少饮卯时酒，莫吃申时饭。

注：此时要我们注意房事养生，不可太过。随着季节的变化增减衣服，符合自然的变化。

然后就说了饮食的问题，告诉我们早上的时候不要喝酒，这点是要记住的。

至于申时为什么吃饭这点，本人没有查到相关资料，如果你知道，请留言补充，谢谢！

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（上午 5 时正至上午 7 时正）。